临近高考了，不知道各位考生复习的怎么样了？考试之前，考生的学习压力难免会增大，希望各位考生保持好的心态，一定要有信心哟！如果心里没有底可以加微信 xkbjyb 小编这里有各种资料，保证让你高枕无忧。

高考学生压力大的时候，家长也在想吃什么食物能给孩子可以减压，吃这3种食物可以减压，第一个还能增强思维呢，让我们一起来看看吧！

第一个是大家都很熟悉的苹果，在生活中也很容易买到！一只苹果就含有5克的膳食纤维，所以能满足学生一天膳食纤维需求的20%。

另外吃苹果可以帮助高考生增强思维，促进记忆，所以同学们可以吃一个苹果，既美味又很营养。

第二种是香蕉，它含有一种物质能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人愉快舒畅，所以可以帮助高考生保持好的心态。

携带也很方便，不用水洗也不用削皮，还能有利于消除疲劳，缓解紧张，家长可以帮孩子准备香蕉！

第三种推荐的是小米粥，富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质， 也可以平衡情绪，松弛神经。

最重要的是很暖胃，吃一碗小米粥，身体会觉得很舒服，考前不建议吃太刺激，太辛辣的食物！

只要考生克服紧张，把平时学到的知识充分发挥出来，相信一定能取得不错的成绩，加油！