同学们，你们昨天跟着我们体育组老师编创的运动小视频运动了吗？今天请同学们跟着你们的小伙伴一起劳动起来，通过劳动来锻炼自己的能力，保护好自己和家人的身心健康。让我们都行动起来，争做快乐小当家！

一 年 级

1.学会自己晨起穿衣裤，每天自己叠被子，学会系鞋带，负责洗水果。

梓辰同学每天自己叠被子

2.学会正确的洗手方式

正确七步洗手法

二 年 级

1.学会帮助家长摆碗筷，盛饭，每天负责收拾一日三餐的餐具。

佳霓同学每天摆碗筷

2.学会正确的戴口罩的方法，并负责教会家人。

正确“戴口罩、丢口罩”方法

不管是一次性口罩，还是医用口罩，其实都是有正反面的，颜色深的是正面，正面应该朝外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方。

口罩佩戴完毕后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。

使用后的口罩，如果近距离接触了病人和疑似病人，将当时使用的口罩做焚烧处理，或者使用1000～2000mg/L有效氯消毒液浸泡消毒20～30min后丢弃。

摘除口罩之后，一定要记得要洗手！要洗手！要洗手！

疫情当前，勤洗手和戴口罩，一个都不能少！！！

三 年 级

1.学会扫地擦地整理自己的房间卫生。进行垃圾分类，每天进行扫地擦地等劳动，用行动影响家长进行垃圾分类。

伊萌同学整理自己的房间卫生

2、每天负责家庭各个房间开窗通风工作。

冬季更应开窗通风，开窗时间
与注意事项简介

冬天，外边的空气非常的寒冷干燥，从安全和健康的角度讲，更应该开窗通风。每个小时每个人呼出的二氧化碳就有22升，如果不及时的开窗通风，人体的呼吸出的二氧化碳就会在室内聚集，没法及时流通。

早晨开窗通风时间最好是上午8:30-10:30之间，因为这时候外界的气温已经在逐渐的升高，一些有害的气体和污染也因为阳光的出现逐渐散去。

下午2-4点也是非常适合开窗通风的时间段，这个时间段，空气中的污染是比较低的，控制在15-30分钟左右即可。

开窗通风后不可避免的会造成室内的温度降低，可以每个窗户只开一个小缝，既能保证空气流通，又不会造成温度过低。

希望这个寒假中你们人人都能成为居家小达人：运动小健将、劳动小当家、艺术小天才、阅读小明星……学校还会推出一系列活动，期待能看到你的身影、你的作品。同学们快行动起来吧!